やずやの千年ケフィアを友人が飲み始めたと聞いて、ちょっと興味津々だったのだけど、どうも、調子が良いらしくって。
ヨーグルト・ダイエットには興味があっても、ほとんど便秘したことは無いので、どうしようかなぁ、と、思っていたのだけど、どうも、ケフィアの効果は、便秘解消とか、そんな面だけでは無いみたい。
１週間で、ぽっこりお腹がスッキリして、何より、元気というか、健康的な様子になっているのがビックリで…。
この怠い感じがとれて、元気になれるなら、ダイエット効果も魅力だけど、そっちの健康面の方が嬉しいかも、と、思い切ってやずやの千年ケフィアをはじめてみることにして注文しちゃいました。
ヨーグルトを毎日食べるのって、案外、お金が掛かります。
そして、毎日続けるのって、案外、難しい…。
友人は、ヨーグルト苦手で、食べられずに居たのだけど、やずやの千年ケフィアはカプセルだから、気軽に簡単に続けられているし、ヨーグルト毎日食べるより、ずっと安いのも魅力よね。
ヨーグルトとは違い、ケフィアは複数の乳酸菌と酵母による共生発酵だそうで、でも、菌が生きて腸に届くワケではないというから、ちょっと？？？でしたが、菌が直接働くのではなく、ケフィアに含まれる菌体成分（菌の組織）と代謝産物が、お腹にすでにもっている有用な菌な餌になるのだそうです…。
とにかく、友人の目に見えた効果に、思い切り期待しつつ、楽しくカプセル飲んでます。何気に、お通じ良いし、何だか、お腹へこんできたかも・・・。
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